素菜菜谱

豆豉炒辣椒圈

昊昊小屋

辣椒原产墨西哥，明朝末年传入中国，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。辣椒具有健胃、助消化；预防胆结石；改善心脏功能；降血糖以及减肥等作用。豆豉含有丰富的蛋白质20%、脂肪7%和碳水化合物25%，且含有人体所需的多种氨基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质。豆豉炒辣椒圈口味独特，能增进食欲。
【香菇烧海带】---素菜也可以这样混搭

倾城韩妆园

香菇和海带搭配起来，味道也很好吃哦，以前的时候做过香菇海带豆腐汤，味道不错，所以这次就做了这道香菇烧海带，味道也不令人失望唯一缺陷是妹妹因为着急吃，香菇，海带我这次没有焯水，最好焯下水再炒但是味道确实很好的
黄豆海带烧肉皮

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无意中，将黄豆、海带和肉皮，三种材质组合在一起做了一个菜，肉皮的软香，黄豆的豆香，海带的鲜香，加上剁椒的辣香，搅合在一起品尝，有一种说不出的美味！
豆腐胡萝卜煮粉

水青青

1胡萝卜切丝，豆腐切片，米粉少许。2油烧热放进豆腐和萝卜丝炒匀，放点盐入味，。3倒进备好的高汤。4放点鸡精烧开，。5倒进米粉。6将粉煮入味即可出锅。7煮好的豆腐胡萝卜煮粉。
蒜茸蒸丝瓜

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丝瓜好好吃
文思豆腐

主公，给个桃

文思豆腐做起来比较麻烦，但是口味隽永，一根根豆腐浓浓的都是爱，适合做给最亲近的人喝。绝对可以增加幸福指数。自己刀功一般，比舌尖上的中国里的大师自然粗了很多，不过味道还不错呢。浓郁的鸡汤，配上冬笋，香菇的鲜味。一点点的白胡椒打开味蕾，细细的豆腐丝，入口即化，又略有口感，冬天来上一碗真的是觉得幸福了很多
姜丝卤肉豆腐丝

水青青

1豆腐，卤肉，青椒。2卤肉切片，豆腐，辣椒，姜切丝。3烧油放进切好的豆腐丝加盐炒匀，。4再放进卤肉。5移锅边，放进青椒和姜丝再在青椒上放点盐让辣椒入味。6再混炒。7淋上酱油。8放点清水煮入味，收汁，调点味精炒匀即可装盘。9装盘上桌。
炒土豆片

蝴蝶兰1

土豆怎么做我都爱吃，片片，丝丝，坨坨，不管什么样都喜欢。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。
叉烧豆腐

泽瑞妈妈

今天的豆腐本来想做个香辣滴，炸好豆腐，又考虑到家里小丫头不能吃辣，就用叉烧酱做个叉烧豆腐吧！谁说只能有叉烧肉？咱今天就来个叉烧豆腐，不一样的食材，一样的好吃！
清炒山药

若如出2010

作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱choline、尿囊素allantoin等。其中重要的营养成分薯蓣皂，；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收

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