1用刀将猪梅花肉较硬的筋的部位切断,撒上盐和胡椒。2再沾上薄薄一层低筋面粉。3把(C)酱汁的材料混合。4在平底锅中加入(B沙拉油和蒜头切片,以中火加热。5可把平底锅打侧让食材充分受热。6然后取出放在盘上。7用中火把平底锅烧热,加入1小匙的沙拉油。8然后加入步骤①的食材香煎肉熟透后即取出,盛在碟子上。
要想厚蛋烧做的好吃,一定要做成一整块,而且吃起来会嫩嫩的感觉是有点水分的那种,紫菜富含各种维生素矿物质,而且味道特别鲜美,跟鸡蛋一起会更美味哦。一岁以上还可以加入奶酪,我用的是低钠的原制奶酪,因为市场上奶酪很多很不好选择,如果你能选到低钠高钙其实一岁以上也可以吃,但是因为不好选择所以就一对以上吃。奶