米饭菜谱

排骨焖饭

????美食达人

1排骨剁小块，大米淘干净，葱切段，姜切片，蒜切片2先把排骨炖熟3把炖熟的排骨和大米一起倒进电压力锅，加排骨汤莫过大米选煮饭就可以了小窍门排骨做之前焯一下，大米提前浸泡一会儿。
腊味煲仔饭

一卡通客服

在广州的冬天，最中意就是整煲仔饭吃，其实煲仔饭可以放好多东西，排骨、牛肉和腊肠都非常正，平时落班晚，没时间买菜，就腊味煲仔饭是最最快捷方便的，不用事前调味，饭8成熟放进去就可以了，再碌条油菜，有暖又饱
牛丼炸虾仁双拼饭

寻找桃花岛

经过排酸处理后，切成薄片的牛肉，被称为"肥牛"。肥牛不但美味，而且营养丰富，除了含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还有每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等。一份肥牛中富含的维生素B12，约等于7份等量的鸡胸肉中B12的含量。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，
牛油果金枪鱼拌饭

谁抢了我的雪碧

超级有营养，又美味哟。
酱油拌饭-----酱油拌饭让吃变得更有意思-

Dream芸_

看过太多日剧里关于酱油拌饭的情景，每一碗拌饭都美好得让人飙泪。主人公在屏幕里，酱油混着米饭一粒粒入口；我在屏幕前，双手抱胸奋勇吞口水，呵呵吃货就是这样看见吃就两眼放光，一碗好的酱油拌饭，酱油是它的灵魂。下面给大家介绍一款古龙天成酱油组合。
黄金蛋炒饭

食趣菜菜屋的屋

打记事起妈妈忙起农活来顾不上给我做饭的时候，总会把家里的剩饭做一个最好的诠释，那就是蛋炒饭，一碗就能搞定的一顿饭，基本上从小吃到大。蛋炒饭几乎成了童年里最美好的回忆。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】一种好的食物就是记忆中最美的一段回忆。关于这段回忆也许让人想到
豆浆藜麦饭

一日五餐辅食

豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮，不过，天天喝豆浆，也有烦恼，特别是人少的家庭，真的好难喝完丫，而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆，又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢？其实豆浆能喝也能吃。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，而且煮出来的米饭味道还有豆浆恰到好处的清香。参考月龄：12M+
握的大饭团

忧郁土豆

1焖熟的米饭加入一小把熟黑芝麻拌匀。2平底锅抹少量食用油把火腿两面煎一下。3竹帘上铺上一块保鲜膜。4拌好的米饭倒在保鲜膜上。5手上少沾些水防粘，把米饭均匀的铺好。6放上一大片洗干净的生菜叶。7再放摆上火腿片和大根。8拖动保鲜膜，使米饭置于竹帘底部，卷起竹帘，记得每卷一下把保鲜膜往下撤一点，保证保鲜膜
香芋饭

澄澄姐姐

好吃！
猪油咸肉菜饭

觉察入微

江南小镇风味，妈妈手做的咸肉菜饭。

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