凉菜菜谱

烤彩椒橄榄沙拉

々苗∴

可用餐前开胃，或是搭配面包，吐司等也是超级棒~（刺山柑是成长于地中海一带未开放的刺山柑花蕾或果实。拥有香浓独特的口味和营养价值，广泛适用在披萨、意粉和各类鱼、肉、酱汁和沙拉中。）
【清凉一夏】——剁椒黄瓜

橘子小姐_Clementine

1黄瓜洗净拍碎2大蒜压成蒜泥3将生抽、少量盐、剁椒酱加入黄瓜碗里4锅中倒入少量油，爆香蒜蓉5淋在黄瓜上，拌匀即可
菠菜拌腰果

英英菜谱

菜肴特点：色泽碧绿清脆爽口
让孩子爱上吃菜【玉米蔬菜沙拉】

绿色天使

有很多的小朋友不爱吃菜，更不愿意吃胡萝卜，可是胡萝卜含有大量的倍他胡萝卜素，对儿童成长很关键，但是这个沙拉不爱吃菜的孩子也会喜欢。对于大人上班很忙，感觉没有时间做，其实早餐也可以变得很简单，两片土司，一杯牛奶，自己喜欢的食材放入一点丘比特沙拉酱，一份简单营养又美味的早餐5分钟完全可以搞定。要是家里
凉拌凉皮

♀風♂

1面粉先加入少量的水搅拌成絮状2然后揉成三光面团，静置20分钟3在放面团的盆里放了适量的水（面团的一半多点）4开始洗面，用手不断的揉搓面团，把里面的淀粉给洗出来5面团换水洗2-3次后，便会洗不出乳白色的水了，就算洗完了。之前几次下来的水倒在一起6把洗下来的水，放冰箱去沉淀4小时以上7这期间，取一个小
伤心凉粉

八月小水

“伤心凉粉”是四川的一道特色小吃，据说这伤心凉粉名字的由来有两说，一说是思念时做的凉粉，因为思念而伤心故得名；二说是该凉粉特别辣，吃了凉粉的人都被辣得一把鼻涕一把眼泪，让人“越吃越伤心”。凉粉分两种：白凉粉和黄凉粉。白凉粉口感爽滑，黄凉粉绵软可口，两种各有千秋，但因为小时候大多吃的都是白凉粉，
醋溜白菜

柠檬味烤鱼

怀孕了胃口真的很奇怪，要知道以前最讨厌吃的就是大白菜白萝卜之类的，现在经常拿萝卜炖汤，今天又突然想吃白菜，又想吃酸辣的。好吧，咱开炒！
自制电压力锅黑芝麻面包

小灵猪儿

1白面2鸡蛋黄3鸡蛋清4芝麻、牛奶、蛋黄和面放发酵粉，最后放蛋清在一起活成面团5发酵25分钟以后（一）6发酵45分钟以后（二）7发酵成功8电高压锅最高档，中间30分钟时翻个，大概在60分钟以后，保温30分，就可以了。9熟了，从中间切开晾凉。10把晾凉后的面包，放案板上横着切，切好的自制高压锅面包
简单的白糖西红柿～火山飘雪

乐滋果儿

1西红柿去皮切片2放在无水干净容器里3撒上白糖4放在冰箱冷藏后，口感更好吃！
清口降火夏季菜——黄瓜拌鸡蛋

夜魇

听说过黄瓜炒鸡蛋，但是黄瓜拌鸡蛋还是第一次听说，刚从网上看到了这种做法，正好家中有一根大黄瓜，也有鸡蛋，晚餐就做个黄瓜拌鸡蛋。在黄瓜炒鸡蛋中，炒过的黄瓜失去了清脆清爽的口感，而黄瓜拌鸡蛋是一道凉菜，晾凉的鸡蛋，配上生的黄瓜，在夏季吃清爽又有营养。

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