凉拌双耳

^ω^吖兜ω

11.葱切丝，蒜切碎。22.银耳，黑木耳，用水泡发后去根，切成小朵。33.放入葱，蒜，盐，鸡精，耗油，鲜贝露，搅拌均匀。4很清爽也很简单的一道菜~

凉拌菜（１２）凉拌金针菇

xiangguangye

油条拌黄瓜

泽瑞妈妈

早餐剩了了半根油条，想起在美食家看到过用油条拌黄瓜，我就用它来拌了黄瓜，没想到看似简单，味道却非常好，黄瓜清爽，油条酥脆，还带着蒜香、芝麻酱香……

小朱牌特色腌黄瓜

小朱305

1黄瓜洗净晾干水分，从中间剖开，切成如图这样的小块2放入适量盐，腌一晚上3第二天放在太阳底下晒一整天，黄瓜条有点蔫蔫的，有嚼劲了4准备配料，辣椒切段，姜切丝，蒜切片5找一个干净容器，不要带水、油，放入两勺白糖及适量酱油，放在火上煮至白糖化开，然后晾凉6晾凉后的酱油汁加入晒好的黄瓜，切好的配料混合均匀

泡菜魔芋

清欢的烟火生活

1魔芋切成两厘米左右的正方形小块。2切好的魔芋放入沸水中焯一下。3焯好水的魔芋放入凉水中冲凉。4蒜去皮剁碎，小米辣洗净剁碎，香菜洗净切段。5把魔芋和切好的作料放入凉拌大碗中。6倒入泡菜和汁拌匀。7淋入花椒油、白糖、味精、酱油、盐拌匀即可食用。（泡菜汁含盐重，按自己的口味少放或不放盐。）8成品图

清香鲜美的香芒凉拌西兰花

西马栀子

我喜欢芒果散发淡淡的香气。喜欢水果入菜的清新。芒果与西兰花的混搭不但营养丰富颜色也水分诱人。看着就有食欲！口感清雅香脆，是一道秋季去噪的小菜。西兰花营养丰富，口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美，可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。还具有防癌抗癌的功效。

凉拌豆芽

徐徐罂粟

1先来认识一下主料，绿豆芽跟胡萝卜，洗净待用，看着简单，其实用料可不简单，需要功夫哦2锅中做水，水开后下豆芽焯一下3胡萝卜切丝同样焯水4焯好的豆芽上撒盐腌一下10分钟吧5把沥出的水分去掉，用手攥出水分后，加入胡萝卜丝6辣椒切丝蒜切末紫苏切末7不吃紫苏味的可以加香菜，也可以同放8撒少许盐搅拌，再撒上芝

凉拌黑木耳

空中飞行家

黑木耳的营养价值众所周知，最主要的疗效有烊化清肺功能，可以称得上身体的清道夫。女儿住校，在学校生活一周，少不了会吸入粉笔沫、尘土之类。所以每周末在家吃饭的日子，总会有一两顿做木耳。

爽脆姜片

老U爱小轩哥

晚吃萝卜早吃姜，不用医生开处方。今年的子姜好漂亮，一起做起来吧，超级简单呀。。。

酸甜爽口的腌萝卜条

王的美食梦想

某天在网上看到有人做的腌萝卜，脑海中就闪过一下要去尝试的念头，哈哈，谁说经常三分钟热度的人就成不了气候呢，如果趁热打铁，这个三分钟把握的恰到好处，就能激发出人自身潜在的不少能量。只要对美食有着无尽的热情，即使是零厨艺，也可以创造刺激味蕾的美好食物。嗯哼，咱说做就做，此时三分钟热度的能量就嗖地一下转化