羹类菜谱

三文鱼籽芙蓉蛋

馋嘴乐

利用鸡蛋制作芙蓉类莱式，一般多选用鸡蛋清，但是家庭制作的时候，用全蛋液未尝不可，避免了浪费。制作方法有几种：可以用蒸的方法打芙蓉底子，也可以用氽水的方法制作芙蓉片子，还可以用滑油的方法吊芙蓉等等。此菜使用了全蛋，采取蒸制的方法制作成芙蓉底，然后把汆烫的三文鱼鱼籽放在上面。方法简便，款式独特。
苹果银耳羹

小乙美食

苹果含有丰富的膳食纤维，有助于减肥，健脾养胃，增强食欲，冬天天气干燥，这款苹果银耳羹，美容养颜，香甜可口不费事，可以试试。
水蒸蛋

芊芊_DOkzbcaviraI

1准备好鸡蛋2鸡蛋磕入碗中，划散，加盐和水划透，撇去浮沫3起锅烧水，水开后，鸡蛋液放入锅中隔水蒸10分钟，关火后再虚蒸3分钟即可4蒸好的蛋羹5加香油和蒸鱼汁，撒上葱花6好了????7营养又美味????。
红豆银耳羹

沙儿飞飞❉

寒冷的，冬天来一杯暖暖的红豆银耳羹、非常不错哟。丝滑香甜非常美味????????红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药
家常蒸蛋

逝去的爱情

1鸡蛋，加水搅拌均匀2过滤一遍，用保鲜膜盖住，用牙签在上面戳几个小洞。3大火蒸8分钟4取出，开吃！5细腻润滑6成品图！
家常鸡蛋羹

蓝雪儿@

简单易上手
麟虾鸡蛋糕

柳絮1982

1准备好的食材。2鸡蛋打散加入食用油。3搅拌均。4加入等量的水。5撒入麟虾。6盖保鲜膜。扎几个洞。7开锅蒸20分钟。8出锅，撒蒸鱼豉油。
南瓜银耳羹

尔东叶

银耳是物美价优的保健滋补品，是家里的必备食材。常用银耳搭配南瓜煲羹，美味又养生，全家人都喜欢。
家常炖豆腐

柳絮1982

1准备好的食材。2豆腐切块。葱姜蒜切沫。3锅中放油，放姜丝葱沫。4放豆腐翻炒，加入一碗。5放入麟虾炖煮，加耗油调味。撒蒜末。6装盘。撒香菜。
西兰花炖蛋

胡椒0214

很多小朋友不爱吃西兰花，可是西兰花是营养很丰富的，花菜的蛋白质、微量元素、胡萝卜素含量均很丰富。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素c88毫克，分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。国外研究还发现花菜中含有多种衍生物，能降低雌激素水平，预防乳腺癌的发生。所以为了让小朋友吃点花菜，真的是想尽办法，她喜

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