羹类菜谱

芝麻香火龙果米糊

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参考月龄7个月+小宝宝不适合吃火龙果，因为有黑籽，会导致肠胃不适而腹泻，所以我把黑籽滤掉了，颜色看起来似乎更美呢更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi
山药红枣开心果糊

一日五餐辅食

单一的食物只要尝试过后，只要宝宝没有过敏反应，就可以逐渐地吃些混合泥，混合泥不仅味道会比单一的更好，营养也更均衡。2岁以下的宝宝吃坚果，建议都打成沫或泥，新闻报道的那些小孩吃坚果导致卡喉的悲剧不是一次两次了>﹏
蛤蜊蒸蛋

Wu吴小厨

1把材料准备好2把蛤蜊外壳刷净，锅中烧开水放蛤蜊，等蛤蜊张囗后把蛤蜊捞出放进碗里，蛤蜊开口时间先后不一，要及时把开囗的蛤蜊捞出来，不然就煮老了。3煮好的蛤蜊排放在蒸盘中4鸡蛋打散，加入盐和温水调匀，鸡蛋：温水=1：1．55滤网过滤一下6倒上鸡蛋液7如果有小气泡用勺子捞出8盘上再覆盖一个盘子或蒙上保鲜
虾皮蛋羹

厨娘宋宋

1准备食材2鸡蛋打入容器调匀，虾皮用清水浸泡片刻3蛋液里加入一茶匙半料酒，三分之一茶匙盐，一小碗水调匀4用细漏勺过滤两次5加入虾皮，上锅大火烧开蒸十五分钟6出锅浇上香油，撒上葱花即可7成品8成品
银鱼山药羹

一日五餐辅食

银鱼富含钙、属于高蛋白低脂肪的淡水鱼，基本没鱼刺，非常适合做辅食。山药富含淀粉，可以替换部分主食。这道羹不需要生粉靠山药浆就可以很粘稠。膳食宝塔要求中国居民每天都吃些薯类，相对于紫薯、红薯的不太好消化，山药可以健脾促消化的，每天吃些山药不仅丰富了食物种类，还能增强宝宝食欲哦。
桃胶皂角米莲子银耳羹

梦回初夏

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含
酒酿鸡蛋羹

乐食记

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅调养气血，滋阴养颜，还是产后新妈催乳首选。
南瓜莲子银耳羹

英子草23

南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。现在正是南瓜大量上市的季节，价格也便宜，买了一个南瓜，吃了好几顿了。
蟹肉蒸水蛋

雅雅杨小厨

蒸水蛋是老少咸宜的，看似普通的水蛋是我家非常受欢迎的，平时我做水蛋会熬点骨头汤来代替水来做水蛋，今天用家乐浓汤宝真的非常的方便用开水化开来用真的是不要太方便了
胡萝卜木瓜牛奶羹

一日五餐辅食

在我国传统的饮食里，钙普遍摄入不太足。很大部分在于孩子喝奶喝到几岁就停止了，成年人只有少部分人每天有喝奶的习惯。如果不喝奶也不注意吃些其他的补钙食物，长期下去，缺钙是必然的。1-4岁钙的参考摄入量是每日400毫克，成年人建议是800毫克。而普通膳食中，只能供应一半的量，显然严重不足，如果孩子在发育过

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