羹类菜谱

土豆鱼头汤

Nina_煮妇

鱼是最爱，今天来煲一个砂锅土豆鱼头汤，胶原蛋白嫩嫩的，而且鱼肉主要是蛋白质，怕长胖的美眉不用担心哟！
培根丝瓜玉子羹

美女天天

北方春天的早晨起来感觉有着丝丝的凉意，来碗快手的羹汤温暖滋润一下吧
闽式牛肉羹

爱吃的小胖子小胖子

1把牛肉切小块，（要横切牛肉，把纹理切断），煮锅水开可先把姜丝先放入2把牛肉放入碗中加入芝麻香油和酱油，抓几下，淹5分钟！后加入番薯粉，抓到粉全吃到肉里抓到手酸就差人多了3水开，姜丝要先入滚几下把牛肉放入煮，加点盐，滚几滚，关火，洒上葱花即可4半斤牛肉差不多这两碗，两公婆一人一碗刚好????
莲子红豆薏米银耳羹

斯佳丽WH

今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁，薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。南方这段时间的湿气比较重，加入点薏仁对于祛湿效果非常好。其实除湿佳品是绿豆薏米，但绿豆过于寒凉，而薏米本身也属于凉性，二者在一起更是凉上加凉，不敢试了。这样一道美容养颜
红枣雪梨炖银耳

老方小雨

季节转换之际，天气忽冷忽热极极不稳定；且风干舌燥，特别容易感冒，嗓子痛不舒服，此时炖点清火润肺的糖水估计是再合适不过了；红枣银耳炖雪梨，放点冰糖，甜甜的糯糯的，保湿、滋润又美容，真的好营养~·~
红枣银耳羹

喵妈爱小猫

红枣银耳羹具有美容，嫩肤，补气，和血，补肾，润肠等功效。
果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊推荐月龄：9个月+

果宝儿妈未未

果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊推荐月龄：9个月+黑米富含丰富的营养，但是黑米外皮比较坚韧，如果想要给未出牙的小宝宝吃，简单的煮成粥，宝宝并不能很好的消化吸收。妈妈们可以把这种粗粮米做成米糊或者选择咱们三宝妈杂粮养乐多面[强]，是非常适合小宝宝食用的。核桃等坚果具有补脑益智的作用，平时可经常添加到宝
翡翠虾仁蒸蛋

味谷的养生厨房

蒸蛋本身味道就很鲜美，再加上鲜虾的美味，更是鲜上加鲜，是集鲜、嫩为一体的佳肴!虾仁蒸蛋口感嫩滑，鲜美无比，再放些碧绿的青豌豆在上面，美得让人无法抗拒，你一定要做来尝一尝。
营养美味羹

妞妈学厨

1将黑米，血糯米各一小把泡水一晚。2适量芝麻炒香。冷却后装入保鲜袋。3洗净红枣五至八粒，桂圆干八粒，去核。4将所有材料放入豆浆机，放水至上限，启动米糊功能，OK!
雪燕桃胶皂米羹

白茶home

雪燕为珍贵的植物木髓分泌物。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节等作用。。。

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