寒飘
1粉干先用温水泡软2准备好其他材料：牛肉香菇、豆芽、青菜、青葱、小香菜3热锅爆炒牛肉，翻炒的过程记得加少许料酒4下香菇继续翻炒，加少量的盐和酱油调味5炒好的牛肉香菇先放盘子里6炒豆芽7把米粉放下去翻炒，炒到差不多熟的时候，把青菜和牛肉香菇一起放下去炒8最后把青葱和香菜放下去，加盐、鸡精和少许酱油调味
花鱼儿
吃豆腐有很多好处，豆腐可以改善人体脂肪结构 ，预防和抵制癌症，预防和抵制更年期疾病，抵制骨质疏松症，加快新陈代谢可以延年益寿。。。
啊呜咖啡
时间——最好的调味品！酒酿便是最好的见证！酒酿sweet ferment rice 旧时叫“醴”，是中国传统的特产酒。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒在我国全国各地称呼不同又叫醪糟、酒酿、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟。酒酿可以煮汤团~可以冲蛋~口感
Meggy跳舞的苹果
滑溜溜的米粉炒着吃，也是有滋有味儿的。干米粉变身湿米粉，只需要14分钟。把这时间掌握好了，想吃百变米粉不再难了。
小艾厨娘
烫蛋皮是一种赣南地方小吃，第一次听说，更没有吃过了。这道主食非常具有传统地方特色，味道鲜美爽滑，家人都很喜欢。
沙儿飞飞❉
我们家亲戚带来两箱梨子、多了也要赶紧吃！我把它煲成银耳梨汤、每天喝一杯很好哦！ 每日吃上2次银耳梨汤。这样就有很好的养阴清热的作用，同时银耳梨汤也有很好的润肺和止咳的作用。 银耳梨汤也是很适合小儿吃的，对于小儿阴虚肺燥，有好处，也可以用银耳梨汤来治疗干咳痰稠及肺虚久咳之症。
白~雾
这个季节，板栗飘香，用栗子做成栗子泥，可以制作各种不同的甜点。
棋棋宝宝
1藜蒿摘去叶子和老梗，洗净切段，腊肉切丝，小米椒切碎2放腊肉丝煸炒3待腊肉出油，倒入辣椒和藜蒿翻炒4加入盐和几颗白糖5起锅装盘
千夏666
最好吃的菜是妈妈做的菜，最好的东西是故乡的东西，最好的回忆是童年的回忆。黄元米果对于客家人的我来说就是家乡的味道！
一食半刻
金黄的色泽加上香脆的口感，超级香的自制小米锅巴。看剧的时候可以吃，家人朋友聚会的时候可以吃，脆脆的超级好吃哦。
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