y圆子y
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有多种无机盐和维生素、矿物质、果糖、葡萄糖、氧化酶、还原酶有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养润燥、排毒解毒的功效。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本书都介绍了桂圆的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也，有滋补强体、补心安神、养血壮阳
海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质，缓解身体疲乏。茶叶中的茶碱能中和体内的酸性物质，起到缓解疲乏的作用。黄豆有增强肝脏解毒功能的作用。绿豆则具有一定的抗辐射作用。三者一起制作出的豆浆能对抗磁辐射，恢复免疫功能。
胡萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进体内废弃物的排出。常吃胡萝卜可降低血脂、稳定血压、软化血管、预防动脉硬化等症。β-胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，在促进宝宝的生长发育尚有较好的功效。这款豆浆具有促进宝宝生长发育、抵抗传染病、增强孩子免疫力的功效。
满宝妈妈
这是今天早餐打的豆浆，还煎了馒头片，馒头片没拍成品图就被吃了，豆浆倒是随手拍了两张，因为太简单了，不好意思上传，不过为了纪念，也拿出来分享一下吧。
烟雨心灵
1用豆浆机自带量杯量取黄豆3/5杯2水洗后加水浸泡过夜3泡好的黄豆4倒入豆浆机5量取黑米1/2杯6淘洗干净后浸泡15分钟，米和水一起倒入豆浆机7加水至豆浆机上下水位线之间，尽量靠近下线8大枣2个洗净，去核，撕成小块。我用的大枣比较大，小枣可以多加几个9枣丁加入豆浆机10选择“五谷豆浆”功能，运行至程
YK演堃
1准备好食材2黑红豆泡一宿3泡好之后将红枣核桃，黑红豆放入豆浆机中4倒入适量的水5然后先抵挡两次，在高档一次就打好了6两多余的残渣用筛子过滤掉7导入煮锅中，撇去多余的白沫沫，放入白糖小火烧开就可以了8成品图。
一溪月
色泽米白，香润可口。夏季可打好放冰箱冷藏再饮，更加美味????肠胃不好者热饮。
緣豆兒
黑豆有补肾的润肤的作用，胡萝卜中富含胡萝卜素，核桃有助于胡萝卜中营养的吸收。
1用豆浆机自带量杯量取3/5杯黑豆。2淘洗后加水浸泡过夜。3量杯量取1/2杯黑米。4淘洗后加水浸泡过夜。5第二天早上泡好的黑豆再次淘洗一下，倒入豆浆机。6黑米和泡黑米的水一起倒入豆浆机。7量取1/10杯熟黑芝麻，冲洗一下，倒入豆浆机。8加水至豆浆机水位线下线。9选择“五谷豆浆”功能，运行至程序结束即
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