烟雨心灵
1用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑米、燕麦米、糯米、小米、薏米。2除小米外的其他食材洗净，加水浸泡。3浸泡后的食材倒入豆浆机。4再加入淘洗后的小米。5加水至豆浆机上下水位线之间。6选择五谷豆浆功能，运行至程序结束即可。7成品，营养好喝。
爱生活的馋猫
要说黑豆，还真是个好东西，它高蛋白低热量，氨基酸含量特别丰富，能满足人体所需。黑豆含有的一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用，肥胖者可以多食用黑豆做的食品。而俗话也说了，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。咱们人的衰老往往从肾机能开始，要想延年益寿、增强
不做妖精好多年
1黄豆。2板栗仁。3洗干净。4倒入豆浆机，加清水。5选干豆档位，启动。6打好的豆浆，喜欢甜的，加一汤匙白糖调味。
一溪月
香甜醇香，口感细腻，热饮凉饮俱佳呢????。
天热，早上打各种豆浆是最好的选择。方便快捷，还不热，配上油条，或包子，来一碟自炒豆酱，或拌凉菜，得劲????花生香味浓郁，香甜爽口。
欢°
蔓越莓玫瑰豆浆具有软化血管、益智、降脂、美白、养生等功效，制作起来也简单每天早上一杯非常好。
水心妞
现磨豆浆，营养又方便。
黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，有养阴补气、滋补明目、祛风防热、活血解毒以及乌须发等药用。
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1前一夜，将黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗干净食材。2将食材一起放入豆浆机，按五谷豆浆功能，直到豆浆机完成工作。3过滤即可，香醇的黑豆黑米浆便大功告成。小窍门每人每天不要超过50克豆类食品，多吃豆类食品，有益健康。
石榴树2008
简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗
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