胡杨521
1红薯洗净切成小块2豆浆机加入红薯块，黄豆，加水到水位线3选择五谷豆浆功能4待豆浆机工作完毕就可以享受香浓丝滑的红薯豆浆了，真的太好喝了，浓浓的红薯香味，而且自带甜味，亲们赶紧试试吧
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有时候我们发现即使营养摄入很均衡，可还是很容易疲惫，这可能是缺乏镁引起的。榛子富含镁这种微量元素，当你疲惫时，不防吃点榛子。葡萄干为滋补佳品，可以补气血，暖肾，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。黄豆属于谷类食物，这款豆浆能给人补充体力，缓解疲惫。
木瓜富含维生素C、B、钙等矿物质，以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃、抗菌消炎，抗辐射。油菜花粉有很好的抗辐射保健作用，薏米和绿豆均有消炎杀菌的功效。这款豆浆能够有效对抗电磁辐射对人体的不利影响。
红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。
榛子本身富含油脂，所含的脂溶性维生素更易被人体吸收，对体弱的人有很好的补养作用。杏仁富含丰富的蛋白质，钙，镁，等多种营养物质，有利于提高学习能力和记忆力；黄豆富含蛋白质，钙，镁，等多种维生素，而胆固醇的含量较低，对恢复体能非常有益。
黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发生长，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。黑芝麻和黄豆打成豆浆后搭配蜂蜜，也起到养发护发的作用。这款芝麻蜂蜜豆浆特别适合因肝肾不足引起的头发早白，脱发症状，尤其适合中老年人饮用。
1雪梨清洗干净，切成小块2黄豆清洗干净，把两种食材放入豆浆机中，加水至水位线3选择干豆豆浆功能4豆浆机工作完成，可以享用啦
飘零星
豆浆一年四季的营养饮品，春秋饮豆浆，可以滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，可以消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，可以祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合、杂粮等等都可以成为豆浆的配料。今天将大米、紫米、红豆和黄豆搭配在一起，做了这份红豆米润豆浆，清香可口，入
黄世仁61
1黄豆、红枣提前2小时泡发2豆浆机中加适量水，放入泡发好的黄豆和去核的红枣3启动豆浆机豆浆功能4程序结束后将豆浆滤除豆渣倒入容器，加入适量白糖备用5煮锅中加适量清水放入汤圆煮6汤圆飘起来就好了，捞出沥干水份，放入容器7将煮好的红枣豆浆倒入汤圆碗中，简单营养的红枣豆浆汤圆就煮好了????
美女天天
喜欢喝豆浆可我又嫌过后清洗豆浆机麻烦，每次都要刷刷洗洗老半天，为了省事家里的一个小料理机就成了我的好帮手，平时把食材豆子煮熟冷藏了，各种坚果炒熟密封好 ，早上起来一样一勺放入料理杯加入开水打成汁不到5分钟就能喝上美味营养的豆浆了今天准备的是黑豆滋养豆浆里面有核桃仁、花生米、黑芝麻、枸杞滋补肝肾补钙，
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