产妇菜谱

火腿肠兔子馒头卷

彩虹早餐记

火腿肠小白兔馒头，萌萌哒小兔子造型，可爱的不忍下口。宝宝一定喜欢。
麻油爆乳鸽

开车去蹭饭

1乳鸽洗净切块，生姜切片，干辣椒切段备用。2锅烧热，倒入麻油，爆香姜片，倒入切好的乳鸽迅速翻炒。3炒至略干倒入料酒，转小火焖几分钟。4焖到酒快干时再转大火继续翻炒，让乳鸽表面金黄，调入适量盐，生抽，翻炒均匀，收汁，起锅装盘。一道营养美味的爆炒乳鸽就好了，坐月子的最适合吃了！
鲫鱼汤

凤记美食

鲫鱼汤，能通乳汁，明目益智，美容抗皱，美女们可要常吃呵。
月子餐＃鲫鱼汤

阳台上的草莓

给朋友做的月子餐，只放入葱姜盐调味，就没放别的调料调料有回奶的风险。
山药排骨汤

美食天下

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。最家常的吃法是炖汤，今天介绍的是山药排骨汤，我还加了黑木耳。其实可以更加大家喜好，增删食材。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。山药的最
糖醋猪脚姜

sourcehe

在广东，女人生完小孩后，家里都会为产妇准备一大瓦煲糖醋猪脚姜，每天午餐晚餐都吃。糖醋猪脚姜，能补气血，祛风寒，修复子宫，养生催奶。糖醋猪脚姜主要食材有姜、猪脚、鸡蛋、添丁甜醋、红糖。其中，甜醋（广东人也叫添丁甜醋）：有醒胃提神、软化血管和养颜功效。能散瘀止血、补血，与猪脚一起，能分解骨头的钙质，易被
鲫鱼豆腐汤

美食天下

鲫鱼豆腐汤属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，很受大家喜爱。鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
月子餐系列——糯米狮子头

阿信美

1调料备用2菜籽油备用3老冰糖备用4糯米隔天晚上放在干净的锅内，放自来水，盖过糯米，浸泡一个晚上备用5准备做之前先把泡发好的糯米淘洗几遍，沥干水备用6开大火????，锅内放水烧开备用7把泡发过的糯米放入开水内8糯米放入锅内后大火????烧开沸腾几遍，用勺子搅拌一下以防粘在锅底9这样沸腾5分钟后，感觉
月子餐系列——姜丝炒牛肉丝

阿信美

口感嫩滑，鲜美可口。
红烧排骨

是蛋妈啊

老公爱吃排骨真好夏天不想吃腻的爱肉星人就选择排骨吧解了馋还不会觉得腻

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