产妇菜谱

红烧猪蹄

心语梦境

猪蹄不仅好吃营养丰富，而且猪蹄中还含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，有防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老的功效。
鲫鱼萝卜汤

绿绾潇湘

在我们这“过冬靠一身正气”的南方，寒冷的冬夜来一碗热汤还是不错的。今天炖了一锅鲫鱼萝卜汤，味道鲜美营养丰富，最重要的是：温暖！
香菇巴沙鱼汤

getit✌

1鲜香菇洗净切片2巴沙鱼柳解冻清洗干净切段我是超市买的冷冻鱼3加一勺蚝油搅拌均匀腌制十分钟4两个鸡蛋两勺芡粉一点点水搅拌均匀5腌制好的鱼块放进蛋液里6锅里加入适量油七成热煎鱼块。煎两三分钟即可。盛出备用7热油翻炒香菇8加入适量水，水开后加入煎好的鱼块儿。加入一勺盐，炖五分钟即可。9成品10再来一张小
鹌鹑蛋红烧肉

美姐姐的小资生活

作为一个超级爱吃肉的银而言红烧肉是必不可少的啦人啊就是很奇怪，虽然我特别讨厌甜的，但是这个倒又可以接受这次特意加了些鹌鹑蛋来解腻还有一个月左右回家过年啦，想想就开心了最近懒癌超级严重啊，总算来更新菜谱了
鸡蛋美食-番茄炒蛋

欢欢洛洛

1准备主料食材2将西红柿洗净后上部画十字，用沸水烫一下，剥皮。3将去皮的番茄去蒂切滚刀块.4鸡蛋打散、蛋打匀，放少许盐、料酒、一汤勺水、去腥。5锅中大火加热，等到油微微冒烟时，下蛋液摊开。6将凝结的鸡蛋，用铲子尽可能地捣成小块，盛出7中火加热锅中的底油，放入番茄块煸炒，炒至番茄变软出汁水时。8放入炒
简单版卤牛肉，不用腌肉不用老汤

辽南蟹

美食街上有一家卖卤味儿的店，妞儿爸比较喜欢去买卤牛肉，以前吃觉得还不错，咸鲜也挺香的。可最近越吃越觉得不好吃了，好象只剩下咸味儿了。并非人家的品质有变化，感觉是自己的要求更高了，常年都自己做各种食物，大约是吃习惯了家常味吧。决定以后自己煮牛肉，当课题来研究，哈哈哈，以后准备靠它赚钱吗？也没准呢。先
嫩滑小炒肉，瘦肉好吃有秘诀

辽南蟹

这个菜是好几天前做的，那天，一位老友来家里打妞儿爸爸闲聊天，看我切肉准备午饭，笑着说现在都不吃这肉，塞牙还柴，主要是炒了之后太柴太难吃，要吃肉就吃羊肉或者牛肉。这位朋友并不不在我家吃饭，也不是挑剔我做的饭菜，只是描述他自己的生活，同时说出了一个问题，单纯炒瘦肉特别容易炒柴，自然也很难吃，不喜欢也是正
骨汤荷包蛋

水蔓夕雨

我经常把炖好的骨汤留出一些给孩子煮面条或下荷包蛋，感觉营养孩子也愿意喝，如果单独让她们喝汤还真是不愿意来
孔雀开屏

米拉Miira

孔雀开屏就是清蒸鲈鱼，一款快手简单高颜值的家常菜！鲈鱼富含优质的蛋白质和多种营养元素，健脑益智，健脾益胃，还有安胎的功效呢……
奶香鸡蛋羹

夏小七的休息室

1打一个鸡蛋在碗里充分搅拌均匀2倒进去半包纯牛奶再充分搅拌均匀3放微波炉里先高火叮2分钟，再中高火叮一分钟半即可4奶香味十足的鸡蛋羹就做好了

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