产妇菜谱

萝卜炖肉

小耿妈妈

冬天的萝卜赛人参，冬天多吃点萝卜还是不错的，加点猪肉炖炖那就更完美了，比肉还好吃的是萝卜，萝卜完全吸收了肉的鲜美，而且酥烂软糯，还带着微微的甜味，一块一块的吃得停不下来。
红腐猪蹄

putimama

猪蹄是一道自创私厨家宴菜、传统菜肴，其做法多种多样。今天的红腐猪蹄是利用了红腐乳的汁做此道家宴菜，其味道鲜美，营养丰富、软糯可口、颜值红亮，做为年夜之一寓意发财。
红枣山药粥

tgcyy

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮粥，口感细腻绵软，营养更易吸收。
黑米红枣粥

tgcyy

黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。加上几颗补血养颜的红枣，营养更加全面，好吸收，特别适合女性朋友食用。
米椒猪蹄

水青青

猪蹄在美食家手里做出各种花样、各种口味、色香味俱全的菜肴。俺家对猪蹄一直都是钟爱有加，无论是红烧、清炖还是卤制，无论是清淡、五香还是麻辣，真让人眼花缭乱垂涎三尺。
术后恢复必喝-一锅暖胃的小米粥，是我的心头好

xiaoweimao

南方人的粥多用大米，我一直没尝试过小米，偶然去了一次闺蜜家，她母亲做了小米粥，我尝着很不错，好入口、消化，就学了一下。今天教大家做小米大米粥，这种粥无论是冬天还是夏季，都很适合吃，解腻清淡又暖胃，有多张维生素，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。
月子餐~当归红枣鸡汤

沁如竹

1鸡肉飞水，切块。2把材料都放入锅，除枸杞外，炖。熟了放入枸杞装碗就行。3也可以放些小青菜哦，按各人喜好。
鲫鱼豆腐汤

剥开颗糖

1鲫鱼一条洗干净，用少许盐抹一下，加入少许料酒，嫩豆腐切块，小葱洗干净，生姜切片。2豆腐入锅焯水，捞出备用。3鱼肚子里放入几片生姜。4锅内放入适量油，放入鱼，两面都煎制一下。5锅里倒入适量开水，放入小葱，生姜片，少许一点料酒，开大火煮。6大火煮几分钟后，放入豆腐，继续大火煮。7煮至汤汁变奶白色，尽量
木瓜炖雪蛤

珍珍0712

“木瓜炖雪蛤”我是做给产妇吃的，雪蛤富有蛋白质，氨基酸等多种营养成份，养阴润肺，生津养颜，补肾健脾，增加免疫力。
玫瑰花蒸饺

心语梦境

1不瘦不肥的猪肉泥200克。2葱切葱花，蒜切末备用。3肉泥里加入葱花，姜末，生抽1茶匙，料酒少许。4再加入鸡蛋1个，盐小半勺，鸡精适量，胡椒粉适量。5顺着一个方向搅上劲。6水饺皮5张，一张叠一张摆放均匀。7在中间的位置放上肉馅儿，不要放太多。8把下半张朝上盖住肉馅，稍稍压一下，不要太实。9然后从右往

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