冰品菜谱

冰糖雪梨杏仁枸杞炖——暨昨晚的失败后，再次折腾，这次换简单点儿的

美味探索号

最近大厨加班很辛苦，火气蹭蹭蹭的往上蹿，鼻子都开始出血丝了，好心疼。想起平时大厨对我的好，隔三岔五给俺做好吃的，把俺养得白白胖胖的，俺就想也为大厨做点儿啥。药补不如食补！在美食天下找了简单的食谱，专门可以败火的——冰糖雪梨盅（盅里面可以加很多很多食材，如银耳、杏仁、枸杞、木耳等等）昨晚试着做了个盅，
香甜西米露

林夕22589

1绿豆用清水泡三小时以上（我是昨天睡前泡的），无水放锅上蒸至熟（我是用电饭锅煮饭时，放上层一起蒸的）2锅中放水，水开后放西米，用勺子边搅边煮，煮一分钟后关火，盖上锅盖焖十分钟3西米捞出，用凉水反复洗，至水不混，此时的西米还是半生的呢，西米用凉水泡着4锅洗净，加适量的水，水开后加玉米5加炼乳三勺，搅拌
酸奶水果沙拉

烟水迷离

1用料图。2弥猴桃、橙子去皮切小块，火龙果用勺子挖出果肉。3苹果、香梨去皮切块后放入淡盐水中泡一下以免氧化，再捞出沥水。4把各种水果一样放一点到火龙果壳里。5淋上酸奶。6剩下的水果放入一个大碗里，淋入适量酸奶拌匀即可。
DIY手工巧克力可爱情人节爱心巧克力

英伦骑士

1所有食材和模具2巧克力掰开，放到电饭锅里隔水融化白的也化开（纯巧克力熔点比较低。。不像代可可脂的纯的做好后用手碰容易化）3小心灌入模具中灌完摔几下然后放入冰箱。。4硅胶的模具很好脱模哦~做好了一大堆小窍门可以自己按着模具弄出各种形状~巧克力之间不会互溶，所以可以有分层的效果一层一层的倒入
红酒煮苹果

爽儿

1苹果切块，加入适量的红酒。2加入糖。3加水。4大火煮开，小火炖5分钟。5出锅前放水果醋（没有可不放）。
川贝雪梨枇杷糖水

花雨曼陀罗

1原料图。2枇杷和梨分别去皮去核，洗净切块备用。3砂锅放水，下冰糖、川贝和梨，中火煲开。4下枇杷煲开。5小火煮至枇杷软烂即可。小窍门枇杷很容易熟，水开后再小火大约8分钟左右就可以了。
好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹

王方便面

很多女孩子受着痛经的烦恼下面这个简单又营养大家试试吧红糖的作用和营养（1）红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、
菠萝罐头

爽儿

1菠萝去皮切片，切小块。2菠萝和冰糖摆在盘子中。3加入适量的水。4放入蒸锅蒸13分钟左右。5出锅后可趁热装入无油、无水的密封瓶中，凉后即可成真空。6无添加更健康。
南瓜雪梨养颜汤

紫色心情

南瓜的营养价值人人皆知。我很喜欢吃南瓜，特别是用南瓜做出来的馒头香甜可口。用南瓜还可以做面包、南瓜饼，将南瓜蒸熟了还可以做馅料，南瓜籽更是很不错的小零食。将南瓜和雪梨一起炖，不仅营养丰富，而且美容养颜。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育
自制草莓果酱

烟雨心灵

1草莓洗净，大点的切成块，小的不用处理2加白糖搅拌均匀，静置1小时31小时候后，在糖的作用下，会杀出很多草莓汁4取半个柠檬榨汁5将杀好的草莓及柠檬汁倒入不锈钢盆中6小火熬煮，使之保持微微沸腾状态7慢慢地草莓会变得更软，逐渐呈透明状，汤汁渐少8待熬煮到果酱稍显浓稠还有一些果汁时即可关火，待冷却后会变得

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