菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 【薏米绿豆汤】祛湿清热

【薏米绿豆汤】祛湿清热

咩头脑和兔高兴

收录时间：2022-10-15 06:27:53 热度：6396℃

【薏米绿豆汤】祛湿清热的做法

2张图片

“ 。 ”

食材明细

主料

薏米 100克
绿豆 100克

辅料

清水适量

配料

冰糖适量
薄荷适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

【薏米绿豆汤】祛湿清热的做法步骤

1
薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。
2
绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。
3
绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。
4
半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。
5
半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。
6
加入少量冰糖搅拌至融化即可关火放凉。
7
加入少量冰糖搅拌至融化即可关火放凉。食用时可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。
8
简简单单，软糯清凉
9
食用时可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。简简单单，软糯清凉

制作小窍门

注意：寒凉体质与女性经期不宜。

本次制作《【薏米绿豆汤】祛湿清热》所使用的厨具：汤锅、砂锅、煮锅

菜谱标签：汤类常见菜式汤羹老人朋友聚餐小满晚餐祛湿防雾霾

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上

推荐菜谱

甜品晚餐快餐驱寒暖身上海菜护肝咖喱菜护肝明目川菜泡酱腌菜提高免疫力北京菜壮阳青少年养胃家常菜延缓衰老新疆菜