菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 【薏米绿豆汤】祛湿清热

【薏米绿豆汤】祛湿清热

咩头脑和兔高兴

收录时间：2022-10-15 06:27:53 热度：6487℃

【薏米绿豆汤】祛湿清热的做法

2张图片

“ 。 ”

食材明细

主料

薏米 100克
绿豆 100克

辅料

清水适量

配料

冰糖适量
薄荷适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

【薏米绿豆汤】祛湿清热的做法步骤

1
薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。
2
绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。
3
绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。
4
半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。
5
半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。
6
加入少量冰糖搅拌至融化即可关火放凉。
7
加入少量冰糖搅拌至融化即可关火放凉。食用时可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。
8
简简单单，软糯清凉
9
食用时可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。简简单单，软糯清凉

制作小窍门

注意：寒凉体质与女性经期不宜。

本次制作《【薏米绿豆汤】祛湿清热》所使用的厨具：汤锅、砂锅、煮锅

菜谱标签：汤类常见菜式汤羹老人朋友聚餐小满晚餐祛湿防雾霾

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食

推荐菜谱

秋分夏至宿舍时代工作餐祛痰痛经清肠菜火锅节日习俗健脾饮品开胃立夏新疆菜粥东北小吃醒酒