菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 给肠胃减减负，夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒

给肠胃减减负，夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒

收录时间：2024-05-26 05:40:12 热度：795℃

给肠胃减减负，夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法

1张图片

“ 香菇鲜美

荷兰豆越咀嚼越发清甜

绝对是夏日里不可多得的清爽菜

而且能给肠胃减减负啊 ”

食材明细

主料

荷兰豆 适量
香菇适量

辅料

盐适量
海鲜酱油 适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

给肠胃减减负，夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤

1
香菇去梗，底向下，泡在淡盐水里，这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西。
2
泡10分钟左右，香菇，捞出冲洗一遍，切片。
3
荷兰豆去筋。
4
切段。
5
炒锅放少许橄榄油，油热放香菇煸炒1分钟左右，香菇变软，香味溢出。
6
倒入荷兰豆煸炒半分钟。
7
加入少许盐。
8
倒入少许海鲜酱油调味即可。

制作小窍门

*快手小炒，要快，超老了就不好吃了。

*调味要轻，不要抢了青菜的清新。

本次制作《给肠胃减减负，夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜素菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

上海小吃的做法天津小吃的做法北京小吃的做法年夜饭—牛转乾坤年夜饭—牛气冲天一口满足，“饼”不简单疫情期间的居家美食，增强免疫力迷你蔬菜，营养大不同变着花样吃面条！百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿

推荐菜谱

鄂菜感恩节汤类抗衰老广东小吃陕西菜家常菜元宵节名菜复活节醒酒立夏馄饨教师节重庆菜腊八西北菜 BBQ