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香煎银鳕鱼
香煎银鳕鱼
超超
收录时间:2022-12-16 18:17:37 热度:5951℃
1张图片
“
鳕鱼的营养价值很丰富,喊维生素a和d,是提取鱼肝油的原料,鳕鱼肉质细腻鲜美,刺少,很适合小宝宝吃。
”
食材明细
主料
鳕鱼
适量
番茄酱
适量
橄榄油
适量
黄油
适量
洋葱
适量
鸡蛋
适量
黑胡椒
适量
柠檬
适量
料酒
适量
番茄
适量
辅料
盐
适量
美食特点
原味
口味
工艺
十分钟
耗时
未知
难度
香煎银鳕鱼的做法步骤
1
雪鱼去皮加入盐,料酒胭脂。
2
番茄去皮,切丁备用。
3
洋葱切丁备用。
4
热锅,加入橄榄油,洋葱,翻炒至洋葱断生,鳕鱼上涂抹一层蛋液,放入锅中,加入盐,黑胡椒,煎至两面金黄,就可以起锅了。
5
接下来是炒酱,热锅加入黄油,待油溶解后加入少许番茄炒成泥,加入洋葱,番茄酱,糖少许,盐少许,黑胡椒,罗勒叶翻炒至洋葱熟透,出锅撒于银鳕鱼上。
6
看一下美味的成品图,有没有打开你的味蕾呢?
菜谱标签:
热菜
家常菜
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