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收录时间:2022-11-13 22:44:51      热度:7309℃
番茄炒山药的做法

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鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。

食材明细

主料
辅料

美食特点

番茄炒山药的做法步骤

  • 番茄炒山药的做法步骤:1
    1
    山药去皮洗净,切成片。
  • 番茄炒山药的做法步骤:2
    2
    切好的山药放沸水里焯熟。
  • 番茄炒山药的做法步骤:3
    3
    番茄去皮切片备用。
  • 番茄炒山药的做法步骤:4
    4
    姜、蒜切片,葱切段备用。
  • 番茄炒山药的做法步骤:5
    5
    炒锅上火,下葱姜蒜炒香。
  • 番茄炒山药的做法步骤:6
    6
    下番茄片翻炒变软出水。
  • 番茄炒山药的做法步骤:7
    7
    调入酱油、白糖、盐调味。
  • 番茄炒山药的做法步骤:8
    8
    下山药片翻炒一会,调入味精即可出锅。
本次制作《番茄炒山药》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜  

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