菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 减肥美食之----素馅煎饺

减肥美食之----素馅煎饺

收录时间：2022-11-19 01:30:36 热度：5936℃

减肥美食之----素馅煎饺的做法

1张图片

“ 最近决定减肥了，作为一个货真价实的“吃货”，当然要健康的减肥，嘿嘿。所以决定每周四天吃素，哈哈！
今天就是吃素的日子，又想吃煎饺，所以给自己做了这个美味的素馅煎饺，希望我减肥成功！ ”

食材明细

主料

面粉适量
胡萝卜 一根
鸡蛋一个
木耳适量
粉丝一把

辅料

虾皮适量

配料

盐适量
香油适量

美食特点

清淡口味
煎工艺
半小时耗时
普通难度

减肥美食之----素馅煎饺的做法步骤

1
普通面粉用适量凉水，和成不软不硬的面团，盖上湿布或者盖子，醒30分钟。
2
醒面时，准备馅料。木耳泡发，洗净
3
粉丝用热水泡软，备用
4
炒锅中放油，把胡萝卜煸软、煸熟，放入一点点盐。晾凉。
5
鸡蛋打散，放一点盐，炒熟放凉。
6
炒熟的鸡蛋、胡萝卜丝，泡好的粉丝、木耳，都切碎，加入一小把虾皮
7
姜切成碎末，加入馅料中。
8
馅料中加入一小勺盐，倒入适量香油，拌匀
9
面团揉成长条形，切成小剂子，擀成饺子皮包成大饺子的形状

本次制作《减肥美食之----素馅煎饺》所使用的厨具：不粘锅、平底锅

菜谱标签：主食小吃家常菜老人元旦小年

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！

推荐菜谱

感恩节元宵节甜品消暑解渴元旦越南菜护肝明目春卷泡酱腌菜西餐川菜清热解毒下午茶私房菜止血调理元宵祛痰湖南小吃