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减肥食谱--凉拌芹菜花生米

收录时间：2023-10-18 02:02:30 热度：2662℃

减肥食谱--凉拌芹菜花生米的做法

1张图片

“ 芹菜花生米减肥又美容，大家可以一试哦。清淡爽口的味道 ”

食材明细

主料

西芹适量

辅料

花生米 适量
陈醋适量
蒜适量
盐适量
芝麻油 适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

减肥食谱--凉拌芹菜花生米的做法步骤

1
材料：西芹（芹菜也可以滴）、花生米、陈醋、蒜、盐、芝麻油
2
锅内烧开水，滴一点点食用油和盐，保留芹菜的营养成分和口感
3
倒入切好的芹菜段，颜色变翠绿即可捞出
4
蒜切碎+陈醋+芝麻油少许+盐适量，和芹菜搅拌均匀
5
爽口的一道凉拌菜就做好了

本次制作《减肥食谱--凉拌芹菜花生米》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：凉菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生

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