菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 五彩爽脆甜豆

五彩爽脆甜豆

收录时间：2022-11-29 18:23:24 热度：4903℃

五彩爽脆甜豆的做法

1张图片

“ 五彩爽脆甜豆是一道清脆爽口的凉拌菜。让我们在这个炎炎的夏日经常搭配着做一些色彩亮丽的小菜吧。 ”

食材明细

主料

甜豆适量
山药适量
木耳适量
莲子适量
枸杞适量

辅料

盐适量
鸡精适量
花椒油 适量

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
数小时耗时
简单难度

五彩爽脆甜豆的做法步骤

1
（A）木耳泡发洗净撕成小朵。（B）将干莲子浸泡2-3小时，去掉中间的莲子心，洗净备用。（C）山药洗净去皮切成小方片。（D）甜豆洗净切成小段。（E）枸杞用水泡软。
2
锅中放水加入少许的食用油和盐，水开后放入山药片、木耳、泡发好的莲子进行焯水，最后放入切好的甜豆，煮一开立即关火。
3
捞出过一下凉白开水，控干水份。
4
容器中放入控干水份的甜豆、山药、水发莲子、木耳和泡软的枸杞拌匀，加入适量的盐、鸡精、花椒油调好口味即可装盘。

本次制作《五彩爽脆甜豆》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：素菜家常菜夏季食谱午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐香料包里的秘密给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性酥到骨子里的美味恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩

推荐菜谱

墨西哥菜立春夜宵健康食谱流感果冻 Muffin玛芬孕妇江浙小吃山东小吃重庆菜补肾小吃饼圣诞节养血闽菜补血