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【美好的一天开始于一份健康早餐】荷兰豆肉丝饭+蜜桃牛奶汁

吃货眼中的世界

收录时间：2022-10-22 10:07:38 热度：3532℃

【美好的一天开始于一份健康早餐】荷兰豆肉丝饭+蜜桃牛奶汁的做法

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“ 米饭有时候用来当早餐也是一种不错的选择，我家早餐要是做米饭一般都用那种很棒的香米，浓浓的米香，让人有一个明媚的好心情开始一天的工作。
今天的早餐有饭、有肉、有蔬菜，还有牛奶和水果。 ”

食材明细

主料

米饭二人份
猪瘦肉 一小块
荷兰豆 100克
桃 3个
牛奶 1袋
炼乳一大勺

辅料

橄榄油 少量
盐适量
味精适量
生抽少量
香油数滴
姜汁适量
葱 1根
花椒面 少量

美食特点

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

【美好的一天开始于一份健康早餐】荷兰豆肉丝饭+蜜桃牛奶汁的做法步骤

1
桃洗净去皮，切成小块
2
将切好的桃倒入豆浆机，倒入一勺炼乳、一袋鲜牛奶，加入适量白开水调到果汁档，打好的果汁根据喜好过滤一下即可
3
猪瘦肉洗净放入冷冻箱冻一会（这样便于切成丝）
4
猪瘦肉切成丝
5
荷兰豆洗净去除老线切成丝
6
锅中烧开水，倒入荷兰豆焯至断生
7
炒锅中少许油，放入葱花和姜汁爆香，倒入肉丝煸炒，放入花椒面、盐、味精、香油、生抽翻炒均匀，再放入荷兰豆翻炒
8
倒入煮熟的米饭炒匀即可

本次制作《【美好的一天开始于一份健康早餐】荷兰豆肉丝饭+蜜桃牛奶汁》所使用的厨具：豆浆机、不粘锅

菜谱标签：主食甜品饮品家常菜早餐炒饭

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