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收录时间:2022-11-21 19:23:57      热度:7409℃
桑葚蛋羹的做法

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桑葚又名桑果,成熟后鲜果味甜多汁,营养丰富,是人们常食的水果之一。祖国医学认为桑葚味甘酸,性微寒,具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功能。
桑葚和鸡蛋蒸制成羹,鸡蛋滑嫩鲜香,桑葚酸甜适口,有蛋糕的风味,有蛋羹的鲜香。同时还有对失眠、心情烦躁、神经衰弱症状有辅助治疗作用,还有补肾虚的功效。

食材明细

主料
辅料

美食特点

桑葚蛋羹的做法步骤

  • 桑葚蛋羹的做法步骤:1
    1
    桑葚100克。
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:2
    2
    鸡蛋4枚。
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:3
    3
    用自来水轻轻的冲洗桑葚,避免损失过多的花青素。
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:4
    4
    冲洗完毕后,用清水加点精盐浸泡桑葚30分钟;
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:5
    5
    鸡蛋磕入大碗里,加入精盐和香油;
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:6
    6
    抽打均匀。
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:7
    7
    倒入温开水搅匀。
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:8
    8
    上屉大火蒸3分钟开锅。
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:9
    9
    放入桑葚鲜果,盖锅再蒸6分钟关火。
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:10
    10
    再虚蒸2分钟出屉上桌。
  • 桑葚蛋羹的做法步骤:11
    11
    美味可口,滋补身体。

制作小窍门

在清洗桑葚鲜果的时候,要轻轻的用水冲洗,避免花青素的流失;蒸3分钟再放桑葚,是避免桑葚掉入鸡蛋液里去,影响美观。
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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