菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 软烂咸香，低脂低卡素烧冬瓜

软烂咸香，低脂低卡素烧冬瓜

收录时间：2025-05-15 17:35:43 热度：8671℃

软烂咸香，低脂低卡素烧冬瓜的做法

4张图片

“ 又软又糯，鲜甜清香，清热祛湿，健康营养又好吃。 ”

食材明细

主料

冬瓜 300克

辅料

蒜 3瓣
姜 1块

调料

味达美臻品蚝油 1勺
六月鲜红烧酱油 1勺
盐适量
鸡精 1勺

美食特点

咸鲜口味
烧工艺
十分钟耗时
普通难度

软烂咸香，低脂低卡素烧冬瓜的做法步骤

1
便宜、好吃又下饭。
2
高营养低热量。
3
软烂咸香，低脂低卡。
4
加鸡精，大火收汁，撒葱花，装盘。
5
加一小碗水，大火烧开，转中小火把冬瓜炖熟。
6
放入蚝油、盐提味。
7
倒入冬瓜块，炒两三分钟，表面炒变色。加入红烧酱油增色。
8
热锅凉油，油热下姜蒜，炒香。
9
蒜切片，姜切丝。
10
冬瓜去皮去瓤，切成1指厚的片。

制作小窍门

冬瓜炖煮时间根据自己的口感定，喜欢脆的少炖几分钟。

本次制作《软烂咸香，低脂低卡素烧冬瓜》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！

推荐菜谱

小雪粽子贫血益智补脑圣诞节壮阳澳门美食墨西哥菜小暑养生菜补硒感恩节川菜零食小寒腊八粥养肾消食