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今天做一款无糖无油的全麦贝果，健康美味的早餐选择，以全麦面粉为主要原料，不含糖和油脂，带来了健康与饱腹感的完美结合。外表呈现出金黄色，内部浓郁麦香弥漫。咬下一口时，会被满满的麦香和迅速填满口腔。口感松软而有嚼劲，全麦面粉的纤维质地让你感受到一丝丝的细腻。 ”
食材明细
美食特点
无糖全麦贝果，无糖无油配方，主打一个抗饿，弹性十足有嚼劲，适合健康饮食的人们。的做法步骤
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1
全麦面粉富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持消化系统的健康。
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5
烤箱180℃预热到温度，放入煮好的贝果，烤制20-25分钟，直到贝果表面变金黄色。
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加入牛奶130克，放入搅拌机搅拌。注：可以按面粉干湿情况，再增加5克左右牛奶。
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把全麦粉150克、高筋面粉50克、盐1克、酵母4克，放一起拌匀均匀。
制作小窍门
1、如果你喜欢甜的贝果，可以加蜂蜜或者白砂糖。
2、还可以添加燕麦片或其他喜欢的配料，增加口感和美观度。
本次制作《无糖全麦贝果，无糖无油配方，主打一个抗饿，弹性十足有嚼劲，适合健康饮食的人们。》所使用的厨具：烤箱
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