手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 香煎马鲛鱼
收录时间:2024-06-21 20:56:29      热度:2700℃
香煎马鲛鱼的做法

  2张图片

马鲛鱼的营养价值
马鲛鱼胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素。
1、护肝降压
2、平咳补气
3、提神防衰老
4、补血

食材明细

主料
辅料
调料

美食特点

香煎马鲛鱼的做法步骤

  • 香煎马鲛鱼的做法步骤:8
    1
    成品图。
  • 香煎马鲛鱼的做法步骤:7
    2
    出锅装盘,淋上柠檬汁,美味可口。
  • 香煎马鲛鱼的做法步骤:6
    3
    煎至一面煎黄后翻面,把另一面煎至焦黄即可出锅。
  • 香煎马鲛鱼的做法步骤:5
    4
    放入鱼块小火慢煎。
  • 香煎马鲛鱼的做法步骤:4
    5
    煎至姜片干,捞起姜片留底油。
  • 香煎马鲛鱼的做法步骤:3
    6
    起锅烧油放入姜片,用小火煸炒出香味。
  • 香煎马鲛鱼的做法步骤:2
    7
    在鱼肉两面上均匀撒上盐,腌制10分钟。(也可以用洒点料酒去腥)
  • 香煎马鲛鱼的做法步骤:1
    8
    马鲛鱼洗干净后用厨房纸吸干水份。

制作小窍门

喜欢吃蒜香味的,开始可以放蒜一起爆香后再放入鱼片。
本次制作《香煎马鲛鱼》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条