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收录时间:2025-07-13 05:00:42      热度:7817℃
素炒南瓜苗的做法

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南瓜苗富含各种矿物元素和纤维素,营养丰富,风味独具一格。南瓜苗的嫩稍、嫩茎叶、嫩叶片、嫩叶柄以及花茎、花苞均可食用。南瓜苗是富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等微量元素!

食材明细

主料
  • 南瓜苗 适量
辅料
调料

美食特点

素炒南瓜苗的做法步骤

  • 素炒南瓜苗的做法步骤:9
    1
    装盘。
  • 素炒南瓜苗的做法步骤:8
    2
    加入少许盐调味即可。
  • 素炒南瓜苗的做法步骤:7
    3
    倒入南瓜苗翻炒均匀。
  • 素炒南瓜苗的做法步骤:6
    4
    锅中热油煸香蒜末辣椒。
  • 素炒南瓜苗的做法步骤:5
    5
    辣椒蒜末。
  • 素炒南瓜苗的做法步骤:4
    6
    捞出过冷水。
  • 素炒南瓜苗的做法步骤:3
    7
    锅中烧开水,倒入南瓜苗烫几秒捞出来。
  • 素炒南瓜苗的做法步骤:2
    8
    备用。
  • 素炒南瓜苗的做法步骤:1
    9
    南瓜苗清洗干净,去除外面的粗皮。
本次制作《素炒南瓜苗》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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