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今天的主角是这两只大鸡腿，一家三口吃足够了，再配些蔬菜，晚餐就一道菜，再煮个米饭，就是这么简单，准备工作都是提前做的，这样的晚餐超省时间，也不累，还可以有时间玩手机，真是太好了。 ”
食材明细
美食特点
烤鸡腿的做法步骤
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鸡腿改刀，在两面都切几刀，深一些但不要切开，这样能让鸡腿更好的入味。
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酱汁的一半倒入鸡腿里，用手多按摩一会儿，使之更加入味，腌制3小时左右，当然时间再长些会更入味。
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胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，这样容易入味也好熟，洋葱切丝备用。
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将洋葱、胡萝卜和土豆铺在烤盘底下，腌制好的鸡腿放在上面，再刷入放的玉米油，最后撒上孜然粉和烧烤料，倒入剩下的一半酱汁。
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烤箱预热，上下火230度，烤45分钟左右，中间不用翻面。
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韭菜清洗干净，切成段，拌入蒜蓉辣酱，韭菜与蒜蓉辣酱真的超配，味道超鲜。
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再入烤箱230度烤5分钟左右，就可以出炉啦品尝啦。
制作小窍门
1、鸡腿一定要多划几刀，深一点这样才入味，腌制时间也长一些，防止变质最好盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚上。
2、烤箱的温度和时间仅供参考，鸡腿大小不一样，需要的时间也不一样。
3、烤韭菜的时候不要烤时间长了，不然韭菜就烤干了，不好吃了。
本次制作《烤鸡腿》所使用的厨具：烤箱
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