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人参果三黑粥

不做妖精好多年

收录时间：2025-08-13 14:50:57 热度：683℃

人参果三黑粥的做法

1张图片

“ 据说这款粥补肾乌发，常年喝可以延年益寿哦。 ”

食材明细

主料

人参果 1小把
黑豆 1小把
黑米 1把
黑芝麻 1小把
大米 3把

辅料

纯净水 米量的6倍

调料

冰糖可用可不用

美食特点

原味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

人参果三黑粥的做法步骤

1
取人参果。
2
放黑豆。
3
放黑米。
4
放大米。
5
淘洗干净。
6
放锅内，加纯净水。
7
取黑芝麻。
8
放黑芝麻。
9
拌匀，入高压锅。
10
选杂粮粥，口感偏软。
11
煮好的粥。
12
成品。

制作小窍门

人参果本身就是甜的，喜欢甜口可以放冰糖或者多放人参果。

本次制作《人参果三黑粥》所使用的厨具：电压力锅

菜谱标签：粥家常菜早餐晚餐

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