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西兰花炒肥牛

收录时间：2021-11-23 11:09:36 热度：2858℃

西兰花炒肥牛的做法

1张图片

“ 食材简单，脆嫩美味，营养均衡！ ”

食材明细

主料

西兰花 一颗
肥牛卷 五卷

辅料

大蒜一瓣

调料

精盐一匙
东古一品鲜酱油 一匙

美食特点

咸香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

西兰花炒肥牛的做法步骤

1
西兰花掰小朵，下入开水锅中焯水，水中加一匙精盐，一匙食用油，烫一下既刻捞出，过凉控干备用。
2
肥牛用刀从中加切开。
3
起锅烧油，下入蒜片爆香。
4
下入肥牛卷炒至变色八分熟。
5
下入西兰花煸炒。
6
加入精盐。
7
加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。
8
成品图。

本次制作《西兰花炒肥牛》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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