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蒜片西兰花
蒜片西兰花
GXL8728
收录时间:2022-11-29 18:41:45 热度:5375℃
1张图片
“
一直喜欢清淡的菜肴,今天,上一道蒜香可口的素炒菜。
”
食材明细
主料
西兰花
1个
辅料
木耳
6-7朵
大蒜
6-7瓣
配料
盐
适量
蚝油
1勺
鸡精
适量
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蒜片西兰花的做法步骤
1
西红花洗净,切小朵,放入开水中氽烫两分钟,捞出,备用。
2
木耳温水泡发,洗净,撕小朵,备用。
3
大蒜6-7瓣,切片,备用。
4
热锅上油,五成热,煸香蒜片。
5
倒入西兰花,炒匀。
6
放入木耳,炒匀。
7
加蚝油(约一勺量)调味。
8
加适量的盐,调味。
9
加入适量的鸡精,大火炒两三分钟,即可出锅。
菜谱标签:
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
午餐
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