菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 茄汁鹌鹑蛋

茄汁鹌鹑蛋

收录时间：2024-05-26 10:45:59 热度：744℃

茄汁鹌鹑蛋的做法

1张图片

“ 鹌鹑蛋的营养价值极高，可以补脑益智、补虚养颜、保护视力，大人小孩常吃鹌鹑蛋都非常有益。 ”

食材明细

主料

鹌鹑蛋 100g
番茄 2个

辅料

蒜 5g
番茄酱 2勺

调料

盐 1匙
糖 0.5勺
味精 0.2匙

美食特点

酸甜口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

茄汁鹌鹑蛋的做法步骤

1
准备原材料鹌鹑蛋、番茄酱、蒜。
2
番茄洗净去皮剁成番茄泥。
3
鹌鹑蛋煮熟去皮洗净沥干水份锅中倒入底油加热放入鹌鹑蛋中火煎起来。
4
煎制鹌鹑蛋成虎皮状即可。
5
鹌鹑蛋取出备用。
6
另起锅倒入底油放入蒜粒爆香再放入番茄泥炒匀。
7
添加这道美味的灵魂酱料番茄酱。
8
番茄汁炒匀放入鹌鹑蛋。
9
放入调味料糖、盐、味精大火快速翻炒均匀使料汁粘稠裹匀鹌鹑蛋即可出锅享用。
10
美味可口的茄汁鹌鹑蛋装入盘中就大功告成了。
11
搭配牛奶和小油饼一起吃太棒了????。
12
看着就好有食欲哦。
13
鹌鹑蛋营养非常丰富经常食用对身体有益。
14
鹌鹑蛋入口香浓混搭番茄汁酸酸甜甜的口感让人回味无穷。
15
营养丰盛的早餐是对自己最好的奖励。

制作小窍门

鹌鹑蛋的营养价值极高，可以补脑益智、补虚养颜、保护视力，大人小孩常吃鹌鹑蛋都非常好！

本次制作《茄汁鹌鹑蛋》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：热菜家常菜中式宴请宴客菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性酥到骨子里的美味恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA

推荐菜谱

傣菜补钙补碘春卷满汉全席澳门美食秋冬进补面包山东小吃端午节气血双补本帮菜饼腊八增进食欲粤菜春季食谱福建小吃