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鸡胸芦笋多彩沙拉

收录时间：2021-11-23 01:33:19 热度：3401℃

鸡胸芦笋多彩沙拉的做法

1张图片

“ 经常吃鸡肉沙拉是减肥的很好的选择。鸡肉沙拉经常出现在很多减肥食谱上，鸡肉营养丰富，口感良好，不会增加卡路里热量，鸡胸芦笋多彩沙拉，营养好吃，低脂美味。 ”

食材明细

主料

即食沙拉鸡胸肉 100克
芦笋 3根
日本豆腐 1小袋

辅料

洋葱少许
海苔少许

调料

美食特点

原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤

1
即食沙拉鸡胸肉100，芦笋3棵，日本豆腐1小袋，洋葱少许，海苔少许。
2
芦笋洗净，去掉老根，切段，焯水1分钟，捞出立即过凉。
3
鸡胸切片，日本豆腐也切片，洋葱切丁，海苔撕碎。
4
摆个盘。
5
挤上沙拉酱，番茄酱和黑胡椒酱。
6
拌一拌就可以吃了。

本次制作《鸡胸芦笋多彩沙拉》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：快手菜西餐

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