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虾仁炒西兰花
虾仁炒西兰花
蓝雨阳光780913
收录时间:2024-06-01 04:55:26 热度:688℃
1张图片
“
清淡健康饮食,高蛋白减脂餐。
”
食材明细
主料
虾仁
50g
西兰花
1朵
辅料
姜丝
5g
蒜片
1勺
调料
盐
适量
菜油
1勺
土豆粉
1勺
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
1
西兰花用盐水洗净后,放入盐开水中煮一下捞出。
2
虾仁放入盐码味,然后放入土豆粉抓匀。
3
油热以后,放入蒜片和姜丝翻炒出香味。
4
放入虾仁翻炒变色。
5
放入烫好的西兰花翻炒。
6
出锅前放入盐即可。
本次制作《虾仁炒西兰花》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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