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收录时间:2024-03-04 15:00:49      热度:1953℃
清炒小油菜的做法

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油菜富含钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养元素,其中所含钙量在绿叶蔬菜中位居前茅,维生素C比白菜多一倍,有助于增强机体免疫能力,可以在一定程度上延缓衰老。同时,这些营养元素可以缓解因上火引起的口角炎、口腔溃疡以及牙龈出血等口腔问题,对眼睛也非常有益,能起到明目的作用。用迎銮贡100%纯冷榨山茶油烹饪美食,味美、鲜香、营养!

食材明细

主料
辅料

美食特点

清炒小油菜的做法步骤

  • 清炒小油菜的做法步骤:1
    1
    1. 小油菜洗净,去掉较老的叶子,整棵剖成四分。

制作小窍门

菜的脂肪量低,膳食纤维丰富,这些纤维能与食物中的胆固醇结合,一起从粪便中排出,这样可以减少脂类的吸收,起到调节血脂的作用。
本次制作《清炒小油菜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 素菜   家常菜   快手菜  

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