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收录时间:2024-05-28 06:31:46      热度:6161℃
清炒油菜的做法

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清炒油菜清脆爽口,非常好吃,而且还有活血化瘀,降低血脂的作用,尤其适宜高血压、高血脂等患者食用。

食材明细

主料
  • 小油菜 400克
  • 大蒜 半头
辅料

美食特点

清炒油菜的做法步骤

  • 清炒油菜的做法步骤:1
    1
    小油菜400克,大蒜半头。
  • 清炒油菜的做法步骤:2
    2
    油菜择干净。
  • 清炒油菜的做法步骤:3
    3
    大蒜扒干净。
  • 清炒油菜的做法步骤:4
    4
    油菜泡洗干净。
  • 清炒油菜的做法步骤:5
    5
    焯水10秒。
  • 清炒油菜的做法步骤:6
    6
    过凉。
  • 清炒油菜的做法步骤:7
    7
    准备好食材。
  • 清炒油菜的做法步骤:8
    8
    平底锅加热加点油炒香蒜片。
  • 清炒油菜的做法步骤:9
    9
    加上焯好油菜,盐和五香粉翻炒均匀。
  • 清炒油菜的做法步骤:10
    10
    家常菜一清炒油菜。
本次制作《清炒油菜》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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