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啊啊啊，减肥期间，好想吃饭饭！
所以，我给自己做了一份咖喱牛肉芝士饭，超级美味，再配一杯柠檬水，我和朋友吃的好饱，三天轻三了！ ”
食材明细
美食特点
颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭的做法步骤
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拿出玻璃饭盒，放入紫米饭，铺上肥牛 咖喱 和芝士。
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制作小窍门
咖喱，印度话叫masala；要认识masala，要先认识辣椒——印度话叫mirch，红的叫lal，绿的叫hari，只有红的用来煮咖喱，但煮出来的不只红色，还有黄有绿、有橙有啡，大中小辣兼而有之，务请各位享受时点红点绿，由最唔辣吃到最辣，才能领教到其中的层次同深度……
本次制作《颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭》所使用的厨具：烤箱
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