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五谷杂粮粥
五谷杂粮粥
爱吃de胖子
收录时间:2022-11-09 13:34:25 热度:1106℃
3张图片
“
五谷杂粮所含的营养成分十分丰富,熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。
”
食材明细
主料
麦仁
30g
黑豆
20g
红豆
20g
荞麦
20g
粳米
20g
清水
800ml
美食特点
清淡
口味
煮
工艺
一小时
耗时
高级
难度
五谷杂粮粥的做法步骤
1
麦仁洗净用水浸泡30分钟。
2
黑豆和红豆浸泡至少8小时。
3
荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。
4
把所有原料一起放入锅中。
5
大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可。
制作小窍门
1,黑豆和红豆一定要多浸泡一些时间。
2,家中有其他的杂粮也可一起熬。
菜谱标签:
冬季食谱
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