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收录时间:2021-11-22 11:00:28      热度:7163℃
腊鱼炒四季豆的做法

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腊鱼带有独特的香味,味道咸鲜,肉质细嫩,风味十足, 平常我们很多时候会将腊鱼蒸着吃, 但是炒腊鱼或者烧腊鱼味道也不错。腊鱼含有一定的咸味,与清淡的素菜搭配在一起炒也非常合适,就如同今天的“腊鱼炒四季豆”, 腊鱼咸鲜,四季豆清香,荤素搭配着炒在一起,既开胃又下饭,做法也简单,是道很不错的菜肴。不过腌制食品吃多对身体不易,偶尔尝尝鲜就好, 且有高血压的朋友还是尽量少吃。

食材明细

主料
辅料

美食特点

腊鱼炒四季豆的做法步骤

  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:2
    2
    烧锅水加入点盐和几滴油, 将四季豆放入锅中焯煮;
  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:3
    3
    将四季豆煮至八、九成熟捞出备用;
  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:4
    4
    热锅凉油,放入腊鱼块进去煎;
  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:5
    5
    将其双面煎至金黄后加入焯过的四季豆进去翻炒;
  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:6
    6
    加入香辣酱和少许水炖煮;
  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:7
    7
    煮上两、三分钟后加入适量的盐调味;
  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:8
    8
    最后加入蒜末和红椒圈拌均匀即可;
  • 腊鱼炒四季豆的做法步骤:9
    9
    端上桌了。

制作小窍门

1. 将四季豆提前焯煮至八、九成熟, 焯四季豆时加入点盐和油能保持蔬菜的色泽; 2. 四季都一定要煮熟了才吃,避免中毒; 3. 腊鱼先将双面煎一下, 再与四季豆炖煮,加入点香辣酱增加味道。
本次制作《腊鱼炒四季豆》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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