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收录时间:2022-11-14 08:29:45      热度:5007℃
营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法

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一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。 一顿营养的早餐,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始。 苦瓜鸡蛋饼,配上一杯牛奶是一款营养全面,美容减肥的早餐。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法步骤

  • 营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法步骤:1
    1
    苦瓜洗净去掉瓤切成小丁。
  • 营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法步骤:2
    2
    把苦瓜丁加入打散的鸡蛋中搅拌均匀。
  • 营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法步骤:3
    3
    再加上适量的面粉。
  • 营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法步骤:4
    4
    放入盐 鸡精搅拌均匀。
  • 营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法步骤:5
    5
    煎锅放入适量油烧热,倒入搅拌好的苦瓜蛋面糊,摊成饼。
  • 营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法步骤:6
    6
    转小火煎至两面金黄即可。

制作小窍门

为了口感更好,苦瓜蛋液中加入面粉后要搅拌至没有干面
菜谱标签: 主食   家常菜   儿童   老人   早餐   夏季食谱  

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