菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 西兰花海参饭团

西兰花海参饭团

不做妖精好多年

收录时间：2021-11-22 08:33:32 热度：6828℃

西兰花海参饭团的做法

1张图片

食材明细

主料

米饭 100克
西兰花 50克
胡萝卜 约10克
海参 1个

辅料

苹果醋 3克
食盐小许
鸡精小许

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
一小时耗时
简单难度

西兰花海参饭团的做法步骤

1
大米淘洗干净，放电压力锅里。
2
快去煮饭。
3
煮好的饭开盖放温热。
4
取100克米饭。
5
放苹果醋。
6
放食盐和鸡精。
7
煮饭的时候，去处理胡萝卜。
8
打的片，放食盐腌软。
9
洗去盐分，放开水里煮一下。
10
洗净的西兰花让开水中焯水。
11
关火后放海参烫一下。
12
胡萝卜改刀。
13
海参和西兰花也改刀。
14
西兰花，胡萝卜切末，海参切小段。
15
所有食材放米饭里，搅拌均匀。
16
搅拌好的饭饭。
17
团成饭团。
18
饭团顶部放海参。
19
成品。
20
成品。
21
成品。

本次制作《西兰花海参饭团》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食家常菜米饭午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒

推荐菜谱

排毒养颜养生菜消暑解渴立夏布丁春节痛经奶昔白露补钙防雾霾紧致肌肤年夜饭高档五谷杂粮生日馒头花卷满汉全席