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西兰花海参饭团

不做妖精好多年

收录时间：2021-11-22 08:33:32 热度：6839℃

西兰花海参饭团的做法

1张图片

食材明细

主料

米饭 100克
西兰花 50克
胡萝卜 约10克
海参 1个

辅料

苹果醋 3克
食盐小许
鸡精小许

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
一小时耗时
简单难度

西兰花海参饭团的做法步骤

1
大米淘洗干净，放电压力锅里。
2
快去煮饭。
3
煮好的饭开盖放温热。
4
取100克米饭。
5
放苹果醋。
6
放食盐和鸡精。
7
煮饭的时候，去处理胡萝卜。
8
打的片，放食盐腌软。
9
洗去盐分，放开水里煮一下。
10
洗净的西兰花让开水中焯水。
11
关火后放海参烫一下。
12
胡萝卜改刀。
13
海参和西兰花也改刀。
14
西兰花，胡萝卜切末，海参切小段。
15
所有食材放米饭里，搅拌均匀。
16
搅拌好的饭饭。
17
团成饭团。
18
饭团顶部放海参。
19
成品。
20
成品。
21
成品。

本次制作《西兰花海参饭团》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食家常菜米饭午餐晚餐

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