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酸奶+坚果+水果

收录时间：2021-11-22 08:15:43 热度：4590℃

酸奶+坚果+水果的做法

1张图片

“ 中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐。 ”

食材明细

主料

酸奶 5勺
吐司 1片

辅料

果酱 1勺
综合坚果 1包
水果几片（任意）

美食特点

酸甜口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

酸奶+坚果+水果的做法步骤

1
自制酸奶，果酱，坚果备齐。
2
拆袋，装盘。
3
对了，切水果记得用陶瓷刀????，好清洗，一切为了便捷。

制作小窍门

1.墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
2.自制酸奶，毫无难度可言。晚上睡觉前把一瓶一升的牛奶倒进消毒好的酸奶机内胆，加入菌粉搅拌个一分钟，盖上盖子放进酸奶机，7-9个小时后就有酸奶喝了。记得加果酱，各种果酱都好。

本次制作《酸奶+坚果+水果》所使用的厨具：酸奶机

菜谱标签：主食家常菜早餐

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