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紫菜扁食+水煮蛋

收录时间：2021-11-22 08:14:21 热度：4237℃

紫菜扁食+水煮蛋的做法

1张图片

“ 中小学生早餐、白领早餐，懒人早餐。 ”

食材明细

主料

扁食 200克
紫菜一点点
蛋 1个

辅料

葱花一小匙
姜丝若干

美食特点

清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

紫菜扁食+水煮蛋的做法步骤

1
盛水，放姜丝，把水烧开。
2
倒入扁食，中火????，煮三分钟。
3
加紫菜，加葱花，煮一分钟。
4
盛出，配水煮蛋。

制作小窍门

中小学生不用过多的碳水化合物。扁食一般含有虾仁，用点紫菜，相得益彰。再加个蛋，保证足够的蛋白质，早上元气满满。

本次制作《紫菜扁食+水煮蛋》所使用的厨具：蒸锅、煮锅

菜谱标签：主食家常菜早餐

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