“ 夏天到了，相信家家户户都会炖点绿豆汤喝，可以消暑解渴又能增进食欲。我喜欢在里面加一些莲子跟百合，可以养心安神、补脾止虚、润肺止咳，营养更加丰富。将混合物打成沙状，脾胃虚弱的老人、小孩也适宜吃，容易消化哦。 ”

主料

• 莲子 20g
• 百合 10g
• 绿豆 60g
• 冰糖 50g

辅料

• 水 适量