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收录时间:2022-12-19 01:19:19      热度:6263℃
【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法

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宝宝6个月以后,母乳和配方奶已经满足不了宝宝对营养的需求,这时候很多宝宝会出现贫血的症状。所以宝宝越大,就要逐渐给宝宝添加一些补铁的食物。例如蛋黄、苹果、鱼肉、各种菜等。

小骨今天做的面加了营养丰富的鳕鱼,还有补铁效果很好的蛋黄和猪肝菠菜面,而且小骨加了香甜的南瓜泥,这道面绝对是我的必杀技,分分钟征服宝宝的味蕾,每次做完都能很快被消灭掉,成就感爆棚噢~

食材明细

主料
辅料

美食特点

【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤

  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:1
    1
    准备食材:猪肝补铁面 适量、蛋黄 一个、南瓜 一小块、鳕鱼 一块;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:2
    2
    南瓜去皮去瓤切片;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:3
    3
    鳕鱼洗净后去皮,切成小块,要仔细挑出鳕鱼中的刺;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:4
    4
    分离蛋黄,蛋黄液打散;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:5
    5
    锅内水烧开后先放入南瓜蒸5分钟;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:6
    6
    再放入鳕鱼继续蒸10分钟;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:7
    7
    整好后南瓜特别的软,很轻松就可以捣成南瓜泥,而鳕鱼就更嫩了,轻轻一碰就成鳕鱼碎了!
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:8
    8
    锅内烧开水后,把面条放入锅中;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:9
    9
    煮5分熟后放入南瓜泥,继续煮2分钟;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:10
    10
    鳕鱼碎放入面中,继续煮2分钟;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:11
    11
    出锅前把蛋黄也倒入锅中,划散,待蛋黄凝固后出锅即可;
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:12
    12
    鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:13
    13
    鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:14
    14
    鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:15
    15
    鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:16
    16
    营养搭配:鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包。
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:17
    17
    营养搭配:鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包。
  • 【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤:18
    18
    营养搭配:鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包。

制作小窍门

爱辅食,爱烘焙,分享魔霖美食与日常
微信公众号:“小骨陪娃”收录了小骨做的所有美食,喜欢我的话一定要关注哦~
本次制作《【宝宝辅食】10M+,鳕鱼蛋黄补铁面》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 主食   家常菜  

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