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#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉
#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉
polaris滴食记
收录时间:2023-04-18 07:47:13 热度:6970℃
3张图片
“
轻断食的彩虹沙拉
”
食材明细
主料
酸奶
125g
牛油果
1/4个
香蕉
半根
紫薯
1/4个
蔓越莓干
10g
鸡蛋
半个
麦片
20g
柚子
1片
辅料
奇亚籽
8g
美食特点
酸甜
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉的做法步骤
1
准备食材:紫薯、麦片、奇亚籽、柚子、酸奶、香蕉。
2
将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切片、牛油果切丁、鸡蛋去壳切块、柚子切碎。
3
将所有的食材依次放入碗内。
4
将奇亚籽倒入酸奶搅拌均匀后,撒在上面即可。
5
轻食的沙拉就做好了。
本次制作《#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉》所使用的厨具:其他
菜谱标签:
快手菜
西餐
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