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西兰花炒鱿鱼

收录时间：2022-11-30 02:21:52 热度：3585℃

西兰花炒鱿鱼的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 适量
胡萝卜 适量

辅料

鱿鱼适量
鱿鱼脚 适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

西兰花炒鱿鱼的做法步骤

1
西兰花过水。
2
捞出备用。
3
锅里放油，先爆卷鱿鱼片。
4
下入鱿鱼脚一起翻炒。
5
倒入西兰花和胡萝卜片。
6
加点盐和鸡精调味盛盘。

制作小窍门

1．飞过水的西兰花颜色会更好看，但是烫的时间不能太久，否则会失去脆感的；

2．胡萝卜可加可不加，我只是为了搭配颜色而已；

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