菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 西兰花炒鱿鱼

西兰花炒鱿鱼

收录时间：2022-11-30 02:21:52 热度：3522℃

西兰花炒鱿鱼的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 适量
胡萝卜 适量

辅料

鱿鱼适量
鱿鱼脚 适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

西兰花炒鱿鱼的做法步骤

1
西兰花过水。
2
捞出备用。
3
锅里放油，先爆卷鱿鱼片。
4
下入鱿鱼脚一起翻炒。
5
倒入西兰花和胡萝卜片。
6
加点盐和鸡精调味盛盘。

制作小窍门

1．飞过水的西兰花颜色会更好看，但是烫的时间不能太久，否则会失去脆感的；

2．胡萝卜可加可不加，我只是为了搭配颜色而已；

菜谱标签：

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味

推荐菜谱

贫血咖喱菜小吃徽菜祛痰米学生果冻下元节火锅万圣节鲁菜年夜饭祛斑苏菜滋阴私房菜中秋