“ 菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及一定量的铁、维生素E，能供给人体多种营养物质，而且其中的铁元素，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
我们这里大年初一要吃素斋，菠菜是少不了的。菠菜就是年味啊！ ”

主料

• 菠菜 适量

辅料

• 蒜头 适量
• 酱油 适量
• 花生油 适量